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SENSACIONES
Cualquiera que resida en una gran ciudad, está expuesto
a detonantes del estrés como:
1.-Encuentros con personas de actitud grosera, a causa del
medio hostil en el que se mueven.
2.-La trampa de tener que llevarse bien con los vecinos.
3.- La violencia que se percibe en la calle, o a través de
la televisión.
¿Cómo lograr que estos factores negativos se conviertan
en una vía de desarrollo personal?. Básicamente, cambiando
nuestra interpretación de ellos.En lugar de contemplarlos
como un freno a nuestra felicidad, debemos entenderlos como
escalones hacia un mejor estado emocional.
Ante situaciones desagradables, debemos intentar relajarnos
a través de la respiración, pasando revista a los aspectos
positivos de nuestra vida.¡El resto de obligaciones,pueden
esperar!!.