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AGENTE DEL ESTRÉS

\"Siempre que sufrimos estrés, emprendemos alguna acción orientada a eliminar esta sensación de malestar. Hay personas, que en momentos de tensión, comen en demasía, otras toman muchos cafés, abusan del alcohol o del tabaco. Algunas muestran irritabilidad y se meten en discusiones. Otras se llevan el trabajo a casa quitándose horas de relajamiento y sueño al trabajar hasta tarde, para ponerse al día, y acabar descubriendo que el trabajo continúa aumentando. Otras quieren compensar el estrés con caprichos... Hay que recordar, que el estrés es impulsado por el miedo y la rabia, así que tendríamos que empezar regulando estas dos emociones\". Para regresar al país de la calma, deberíamos preguntarnos que genera el miedo y la rabia, y ver si están justificados.No es necesario estar al día de todo, o saber lo que hacen otras personas en cada momento para llevar una vida con sentido.