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ENFADATE MAÑANA

Gran parte de los conflictos interpersonales, se pueden evitar, solo con retrasar la respuesta veinticuatro horas. Cuando actuamos en caliente, tenemos muy claro cual debe ser nuestra reacción, y si no obedecemos a ese impulso, nos parece que estamos perdiendo algún tren. Sin embargo, la experiencia nos demuestra, que muy raramente nos arrepentimos de no haber hecho o dicho algo. Por lo tanto, si no somos capaces de hacer lo contrario de lo que nos dicta el temperamento, merece la pena como mínimo, esperar un día para revisar, con perspectiva, si nuestra respuesta está proporcionada al problema. Un primer paso para desactivar una emoción explosiva, es reconocerla como tal y etiquetarla. Si aceptamos que nuestra visión del conflicto está -en cierto modo- deformada por la ira, habremos empezado a desactivarla. Un poco del sentido del humor hará el resto.