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Aceptación
La aceptación de uno mismo, tiene una faceta final igual que la tiene, el rechazo de uno mismo. Fijémosnos en como los niños,intentan a veces no sentir lo que sienten. Su pecho se contrae y su respiración se vuelve más fatigosa. Lo mismo les sucede a los adultos.
Cuando negamos y rechazamos, lo primero que hacemos es dejar de respirar.
Cuando aceptamos, nos relajamos y respiramos hondo...
La actitud de aceptación básica de uno mismo,conlleva decirse: elijo valorarme a mi mismo, tratarme con respeto y defender mi derecho a la existencia.
Este es un nivel aún más profundo de aceptación de uno mismo, que admitir algún pensamiento, sentimiento o acto, que resultan molestos.
¡Aquí es donde empieza la autoestima!!.