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Las emociones negativas
Los especialistas han clasificado las emociones humanas en
nueve grandes categorías: cuatro de ellas son el placer, la
sorpresa, el amor y la alegría. Las otras cinco son de signo
negativo:
El miedo, nos pone en guardia fente al peligro real o imaginario.
El rechazo, es una emoción defensiva que hace que nos blindemos
ante la persona o la situación que nos produce aversión.
La vergüenza, experimentamos esta emoción, cuando nos
sentimos vulnerables ante los demás.
La ira, se desata cuando no somos capaces de afrontar un
conflicto, o cuando nos sentimos frustrados ante nuestra falta
de recursos.
La tristeza, si acabamos de vivir una experiencia traumática
es necesaria y natural.Pero a veces, tiene su origen en el
pesimismo o la autocompasión.