Alejandro Diaz Quero

SEDENTARIOS.


No hay nada más peligroso

que llevar una vida sedentaria,

porque tendremos problemas

 de salud y está será precaria.


La actividad física debe ser

para toda nuestra vida

y asi evitar que el deterioro

sea un arma suicida.


La vejez es algo inevitable

y es una dicha llegar a ella,

pero debemos tomar medidas

para lucir como una estrella.


Así como es muy peligroso

ser un individuo sedentario,

para llegar sanos a la vejez

debemos hacer ejercicio a diario.


Ser sedentario nos deteriora

y vivir será complicado,

por eso debemos comer sano

y  hacer  ejercicio controlado.


La única forma de llegar 

a viejo feliz y dichoso,

será cuidándonos mucho

para evitar un final desastroso.


La edad es un lento deterioro

iniciemos el cuidado de una vez,

para estar siempre sanos

y no ser una carga en la vejez.


Alejandro Díaz Quero

Villa de Cura,22/11/2023.