No hay nada más peligroso
que llevar una vida sedentaria,
porque tendremos problemas
de salud y está será precaria.
La actividad física debe ser
para toda nuestra vida
y asi evitar que el deterioro
sea un arma suicida.
La vejez es algo inevitable
y es una dicha llegar a ella,
pero debemos tomar medidas
para lucir como una estrella.
Así como es muy peligroso
ser un individuo sedentario,
para llegar sanos a la vejez
debemos hacer ejercicio a diario.
Ser sedentario nos deteriora
y vivir será complicado,
por eso debemos comer sano
y hacer ejercicio controlado.
La única forma de llegar
a viejo feliz y dichoso,
será cuidándonos mucho
para evitar un final desastroso.
La edad es un lento deterioro
iniciemos el cuidado de una vez,
para estar siempre sanos
y no ser una carga en la vejez.
Alejandro Díaz Quero
Villa de Cura,22/11/2023.