En la Soledad de mi habitación
tranquila y serena
en la penumbra y oscuridad
de la noche divina
Siempre en mi meditación
Pensando en la familia y amigos
Que ahora están y algunos
con el tiempo están ausentes.
Montando y desmontando mitos
Hago historias a través del tiempo
Algunas son desagradables pero
Me quedo con las que más me han
ayudado a levantarme
Siento mis latidos del corazón
tic tac tic tac como agujas del reloj,
mi corazón se llena alegría
de un nuevo despertar.
Y al inspirar aire a mis pulmones
siento el leve acto de movimiento
de hincharse y contraerse,
expresando que aún hay vida.
Cada segundo es una constante
de un abrir y cerrar de ojos
borrando sombras del pasado
que no quiero recordar por mi bienestar.
Mi salud mental está muy activa
A pesar de lo que he vivido y
he pasado en este tiempo transcurrido
de haber vivido una constante lucha.
Meditar para que no olvide,
quienes han estado conmigo,
en las buenas y en las malas,
de esas pequeñas cosas de la vida que alimentan y nutren nuestro día a día.
Emociones, pensamientos y sentimientos llegan a mi mente, y no me rendiré,
seré perseverante con lo que siente tu corazón y lo que te dice la razón.
Piensa, no tengas resignación
Porque en tu aceptación
está la predisposición de aprender
a aceptar en tu actitud y aptitud.
Venga lo que venga
bueno o malo,
agradecido por la vida y
los sueños continúan.
Ahora que tengo todo el tiempo
para pensar y reflexionar,
Ver pasar el tiempo a través
de las agujas del reloj,
en el silencio de mi habitación
presto atención a la meditación.