PENSAMIENTOS SUICIDAS
(Juan Carlos)
Mi mente rota se suicida
Roja divagación en el vacío
Gritos que caminan muy despacio
Alargando la agonía de mi vida
Confusa y sonriente va sin prisa
Escalando los caminos pensativa
La razón juega a los dados y se eriza
Negra duda que a mi voz hace cautiva
Inalterable decisión crece y delira
Mar creciente que se arroja en un abismo
Horizonte proyección de pesimismos
Vida que palpita lenta expira
Vuelve al polvo…no hay aliento….no respira
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Autor:
Juan Carlos (Seudónimo) (
Offline) - Publicado: 2 de agosto de 2012 a las 15:51
- Comentario del autor sobre el poema: Es frecuente que en el transcurso de la vida se pierda la orientación del sentido que nos ayuda a definir un propósito de existir. También es frecuente perder de vista que la felicidad y la paz interior provienen del interior de nuestro ser. Cuando se llega a este punto de abandono, desolación, desesperanza, baja autoestima y un pobre auto concepto, sumado a la idea recurrente de que "no vale la pena vivir" es cuando los intentos de suicidio pueden dejar de ser intento y convertirse en acto consumado. Pueden existir varios factores que inclinen a una persona a cometer este acto, no precisamente por el factor en sí mismo sino por la forma inadecuada de afrontarlos y lo significativo de las consecuencias sociales, psicológicas y físicas que trae para el individuo. Por ejemplo: un embarazo no deseado, una historia de abuso, una víctima de bullying, orientación homosexual, problemas económicos, jubilación, muerte de algún pariente, abuso de sustancias, depresión, bipolaridad, etc. Es importante aclarar que una persona puede llegar a tener pensamientos suicidas sin tener un diagnóstico de depresión. ¿Cómo identificar si alguien se quiere suicidar? Existen varios indicadores que pueden ayudar a identificar cuando una persona está planteándose el suicidarse, aunque hay que destacar que es importante la evaluación del contexto en que se dé este tipo de indicadores y estar claros en que nunca se puede tener la certeza del suicido a menos que la persona lo exprese como tal. Entre los indicadores podemos encontrar: •Frases como: "prefiero estar muerto" y "cuando me muera me extrañarás" •Escribe notas a sus familiares o amigos basadas en pedir disculpas, dar instrucciones o acusar a alguien •Escribe un testamento o dona objetos de valor para él o ella •Pasa de un estado de ánimo a otro repentinamente (aislamiento, impulsividad, rabia) •Bajas calificaciones •Problemas frecuentes en el trabajo, con la familia, en su vida personal •Abuso de sustancias (alcohol, drogas) •Abandona los intereses, gustos o pasatiempos que antes le provocaban placer y disfrute •Cambia hábitos de alimentación y de sueño •Provoca situaciones de riesgo innecesarias ¿Qué se puede hacer ante una persona suicida? •Enseñarle todas las ocasiones en que la persona ha superado otros momentos difíciles de su vida •Recalcarle que hay un Dios que lo ama incondicionalmente •Que piense en sus hijos pequeños •Estar a su alrededor •Controlar la posesión de armas y medicamentos •Cercar los puentes y ventanas •Preguntarle si ha considerado otras soluciones que no sean el suicidio y proponerle que piense en otras opciones, informándole que usted le ayudará a ello •Decirle expresiones positivas •Escuchar empáticamente (sin juzgar) •Crear ambiente de apoyo, confianza, comprensión y aceptación incondicional •Preguntas abiertas para que exprese sentimientos y pensamientos •No hacerlo sentir culpable •Preguntar si existe riesgo de suicidio, intención de hacerlo o sólo lo ha pensado o cuándo llevará a cabo su plan (esto puede disminuir la ansiedad y evitar el acto) Un profesional de la salud puede colaborar a que la persona reflexione y así pueda buscar otras opciones, por lo tanto siempre se recomienda iniciar un proceso terapéutico y psicológico.
- Categoría: Sin clasificar
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