Resulta conveniente actuar de este modo:
1.- Apagar el televisor en casa, a no ser que tengamos
interés en un programa concreto .Sustituir ese rumor
por una música agradable.
2.- Desconectar el móvil unas cuantas horas al día.Es bueno
hacerlo durante las comidas y al llegar a casa después del
trabajo.
3.- Evitar los medios con exceso de publicidad. Pues estos
sobrecargan nuestra atención.
4.- Introducir filtros para el correo electrónico. De ese modo,
filtraremos los mensajes que nos llegan a nuestra bandeja
de entrada.
5.- Hacer ayunos de información. Lo podemos lograr si
estamos lejos de nuestro ordenador o móvil.De vez en
cuando, nuestra mente necesita depurarse.
6.- Practicar la atención plena. La meditación es un buen
método, nos ayuda a vaciar nuestra mente.
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Autor:
emiliodom (
Offline) - Publicado: 16 de marzo de 2018 a las 04:44
- Categoría: Amistad
- Lecturas: 14
Offline)
Comentarios1
Condivido en pleno tus palabras. El exceso de información está transformando las relaciones humanas . Me da pena o miedo ver a los jóvenes teléfono en mano que están pendientes del sonido del aparatito en vez de disfrutar plenamente de la compañía del paisaje o de sus propios pensamientos,si todavía los tienen. Gracias por compartir
Hola Yvette, tienes mucha razón, "ese es el pan nuestro de cada día". Los jóvenes y otros no tan jóvenes, viven pendientes de su teléfono móvil, algunas han llegado a confesar que no pueden estar si el. Apenas mantienen conversaciones!! Una verdadera lástima!!
Un saludo
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