Gran parte de los conflictos, se pueden evitar solo
retrasando la respuesta veinticuatro horas. Cuando estamos
en caliente, tenemos muy claro, cual debe ser nuestra reacción,
y si no obedecemos a ese impulso, nos parece que estamos
actuando mal.
Si no somos capaces, de hacer lo contrario de los que nos
dicta el temperamento, merece la pena como mínimo esperar
un día, para revisar si nuestra respuesta está proporcionada
al problema.Un primer paso para desactivar una emoción
improcedente, es reconocerla y etiquetarla.Si aceptamos que
nuestra visión del conflicto está deformada por la ira, podremos
empezar a desactivarla...Un poco de sentido del humor, hará
el resto.
Offline)
Comentarios1
de acuerdo, gran ciencia dominar el enojo.
Muchas gracias.
Un saludo
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