METODO DE VIDA SANA

Alejandro Diaz Quero

                                                 

                                                                                        Tengo un método de vida

                                                                  que lo quiero compartir,

                                                                  para poder vivir bien

                                                                  y así evitar sufrir.

 

                                                                  Mi día comienza temprano

                                                                  me levanto con la aurora,

                                                                  para hacer mis ejercicios

                                                                  que duran como una hora.

 

                                                                  Después de una ducha tibia

                                                                  consumo mi desayuno,

                                                                  debe ser abundante y sano

                                                                  jamás practico el ayuno.

 

                                                                  Un almuerzo nutritivo

                                                                  ensalada y pescado,

                                                                  luego un sabroso postre

                                                                  para quitar lo salado.

 

                                                                  La cena siempre ligera

                                                                  porque al rato dormiremos

                                                                  y si hay mucha energía

                                                                  jamás la quemaremos.

 

                                                                  Una buena salud depende

                                                                  de lo que coma el humano,

                                                                  por eso debes comer

                                                                  el alimento más sano.

 

                                                                  Una gran recomendación

                                                                  que debemos anotar,

                                                                  es evitar el estrés

                                                                  porque nos puede matar.

 

                                                                   Debemos ser previsivos

                                                                  y al medico visitar,

                                                                  para evitarnos problemas

                                                                  que nos puedan molestar.

 

                                                                  Mi salud es excelente

                                                                  porque encontré la salida,

                                                                  vencer las enfermedades

                                                                  con mi método de vida.

 

                                                                  Autor: Alejandro Díaz Quero

                                                                  Villa de Cura,30/01/2021.

                                                                 

 

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Comentarios +

Comentarios4

  • alicia perez hernandez

    Mi salud es excelente

    porque encontré la salida,

    vencer las enfermedades

    con mi método de vida.
    ...............................
    Gracias querido amigo Alejandro, lo llevaré al pie de la letra, veo que es un buen METODO en tu decir y sentir poético.
    abrazos y saludos poeta y amigo Alejandro

    • Alejandro Diaz Quero

      alicia,tengo mi metodo de vida que comence a contruir desde la escuela y lo he mejorado y mantenido durante toda mi vida y gracias a el tengo muy buena salud.gracias por tu gran apoyo a mis letras.un abrazo.

    • Jordina👩‍🔬

      Alejandro, un placer concebir el fondo didáctico de tus letras pues es cierto que la principal responsibilidad para encontrar el buen camino la tiene uno mismo, al margen de las circunstancias que lo envuelven.
      Me parece que muestras el lado rígido de la personalidad que se adhiere a la disciplina para sacar lo mejor de ella sin tener que sufrir.
      Un abrazo.

      • Alejandro Diaz Quero

        Jordina,es un honor para mi recibir tu excelente y motivador comentario.asi es como bien lo comentas en la vida debemos tener mucha disciplina para lograr las metas propuestas.gracias,por comentar.un abrazo.

      • Willie Moreno

        Buenos tips para una vida sana.
        Yo por mi parte a veces ayuno
        eso sí, los fines de semana
        y pa evitar el sonido importuno
        de mi estómago,como una manzana..

        Saludos y un abrazo grande paisano.

        • Alejandro Diaz Quero

          Gracias paisano por la visita.un gran abrazo.

        • Freddy Kalvo

          Excelentes consejos para la salud física y mental. Cuerpo sano, mente sana. Enhorabuena mi estimado Alejandro.

          Abrazos fraternales.

          • Alejandro Diaz Quero

            Gracias Freddy,por tu valioso comentario.un abrazo.



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