No hay nada más peligroso
que llevar una vida sedentaria,
porque tendremos problemas
de salud y está será precaria.
La actividad física debe ser
para toda nuestra vida
y asi evitar que el deterioro
sea un arma suicida.
La vejez es algo inevitable
y es una dicha llegar a ella,
pero debemos tomar medidas
para lucir como una estrella.
Así como es muy peligroso
ser un individuo sedentario,
para llegar sanos a la vejez
debemos hacer ejercicio a diario.
Ser sedentario nos deteriora
y vivir será complicado,
por eso debemos comer sano
y hacer ejercicio controlado.
La única forma de llegar
a viejo feliz y dichoso,
será cuidándonos mucho
para evitar un final desastroso.
La edad es un lento deterioro
iniciemos el cuidado de una vez,
para estar siempre sanos
y no ser una carga en la vejez.
Alejandro Díaz Quero
Villa de Cura,22/11/2023.
-
Autor:
Alejandro Diaz Quero (Seudónimo) (
Offline) - Publicado: 3 de enero de 2024 a las 09:42
- Comentario del autor sobre el poema: Estamos iniciando el año 2024,una buena oportunidad para comenzar a hacer ejercicios o alguna actividad física,como una caminata moderada o suave en las mañanas o por las tardes,la actividad física deberíamos tomarla como un método de vida, para mantener una excelente salud.cuidar la salud es más fácil que ser sedentario.en el mundo lo que más está acabando con la vida del ser humano,no son las drogas,las guerras,los accidentes de tránsito,el tabaco o el licor.lo que mas mata es la combinacion de ser sedentario, vivir estresado y una alimentación de baja calidad,pero la solución esta en nuestras manos,así es que no lo pensemos más, dejemos la flojera y no pongamos más pretextos ,comenzando con cambios positivos en nuestra vida,nunca es tarde para decidirse a ser feliz.cuidar tu salud es tu problema nadie lo hará por ti.
- Categoría: Reflexión
- Lecturas: 12
- Usuarios favoritos de este poema: alicia perez hernandez, Dr. Salvador Santoyo Sánchez, Lualpri
Offline)
Comentarios2
Gracias amigo, por esa sugerencia que debo tomar en serio...Saludos.
Muy interesante lo que dices ,en cuanto al ejercicio y la actividad física,esa es la mejor forma de mantener una buena salud,sumándole una alimentacion sana.un afectuoso abrazo.
Ciertamente, es así...
Alejandro...
El consejo está muy bueno
Pero no siempre es así,
Tengo muchos que se fueron
Cuidándose al mil por mil.
Y otros tantos que aún existen
Pese a vidas sedentarias,
Todo depende y consiste
En cómo a uno le vaya!
Y qué fue lo que ha vivido
A lo largo de su senda,
Pues quizá lo padecido
Fue marcando su existencia.
Cada quien con lo que puede
Y con lo que se presenta,
Va trepando las paredes
Que la vida nos inventa.
En la viña del Señor
Hallarás de todo un poco,
Cardos, pinches, una flor
Y un final que es para todos!
Un abrazo, buen consejo
Para tomar o dejar,
Y si llegamos a viejos...
Después te voy a contar!
Gracias por tus letras!
Luis.
Mi estimado amigo,lo único seguro que tenemos es la muerte y por mi tendrá que esperar por lo menos hasta los 110 años,te cuento que de los 74 años vividos,he pasado mas de 60 años corriendo y haciendo actividad fisica ,no me considero un ejemplo para nadie,pero me gusta vivir bien y con buena salud,cada ser humano tiene para escoger y decidir como vivirá y considero que una buena salud nos acerca a la felicidad y es mucho lo que te ahorras no enfermandote,soy una persona muy positiva y optimista,con una autoestima muy alta,un afectuoso abrazo.
Otro para ti, estimado amigo poeta.
Gracias a ti por el apoyo a mis letras y tú valiosa amistad.
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