La fruta del olivo

Fruta del olivo es,

Verde o negra,

Pueden ser,

Muchos usos,

 Tiene,

Aceite de oliva,

Aliñada o partida,

Pero siempre alimentaria,

O en crema,

Beneficios tiene,

Si en aceite,

Se convierte,

Cardiovascular,

El colesterol malo,

Reduce,

Y aumenta,

El colesterol bueno,

La hipertensión,

Controla,

Y la trombosis,

Previene,

Antiinflamatorio,

Reduce la inflamación,

Igual efecto hace,

El estrés oxidativo,

Antioxidante,

Organismos dañados,

Protege,

Por radicales libres,

Causados,

Antibacterianos,

Nutrientes,

Que inhibir,

O matar pueden,

A bacterias dañinas,

Para la salud,

Muy bien vienen

Estos amigos,

Óseos,

Perdida densidad ósea,

Una osteoporosis,

Enfermedad que nadie quiere,

Previniendo,

También cerebralmente,

La memoria,

Favorece,

Y la demencia previene,

La piel hidrata,

Y el envejecimiento,

Retrasa,

En ámbito inmunitario,

Favorece,

La digestión mejora,

Previniendo en cardiovascular,

Infartos y derrames cerebrales,

Las articulaciones inflamadas,

Y el estrés oxidativo

Se reducen,

En personas que sufriendo estén,

De artritis reumatoide,

El oro líquido,

Vitaminas posee,

La A-D-E y K,

Con ácido fólico,

Y polifenoles,

Recomiendan algunos,

Conspiranoicos,

Que dos o una cucharada,

Del tipo sopera,

Directamente,

Una tontería es.

Tan solo se echan,

Alimentariamente,

En guisos, ensaladas,

Y fritos con escaso aceite,

Si virgen extra, es,

La aceituna,

Fruta,

Botánicamente es,

Con una semilla,

En su interior,

Desarrollada,

Del ovario de la flor,

Reconocida como

Oleaceae,

Botánicamente,

Y perteneciente a esa familia,

Con pulpa,

Cascara y semilla,

Comida con sabor salado,

Y su uso en cocina,

Las podemos encontrar,

Enteras y deshuesadas,

Rellenas,

En mitades y partidas,

En gajos y lonjas,

Con grado madurez,

Adecuado,

La oliva o aceituna,

Conjunto de beneficios,

Son,

Muy útiles,

Para nuestro cuerpo,

Y al mundo,

En que vivimos.